Efter en lång förkylning, så vill jag försöka äta lite nyttigare. För att boosta mig själv, så tar jag åt mig tipset som jag fick på en bok. 

 

 

Jag har lagt in en länk om du också vill beställa den och även till Tia Jumbes hemsida. 

 

En titel som inspirerade mig också var en bok som handlar om Yoga & Jogga.

 

Jag var och tog min första powerwalk idag efter förkylningen. Jag kanske ska boka ett yogapass i veckan också! :-)

 

 

Nu ska jag proppa i mig vitaminer och komma igång och träna igen.... Jag vill inte bli förkyld mer i sommar!

 

Tusen kramar

Phyllis Andersson